手が短いとロードバイクでは損する件
私は、手がめっちゃ短い。（ついでに足も）
嫁にもいじられる始末である。
「うわっ！〇〇くん、手短っっ！(笑)背は高いのにあたしと同じ長さやん(笑)」
身長は177cmありますが、足も手も嫁と同等クラス。
今乗ってるりどれーくんは
なんとサイズS（推奨身長約～１７２ｃｍ）くらいだった気がする。
それでも、乗ったときに手が短いので
ブラケットばかり持つとかなり前傾になりきついので
ステムを短くするといいのかな？と思い
ショップに相談しにいった。
また、手も痛いのも悩みだ。
ショップの人には、結論だけ言うと何もしなくてもいいとの回答であった。
ステムを変えると、もっときつくなるかも
ステムは1cｍきざみであるが、少しでも動かすと
かなり乗りごこちが変わるので、本当に今困ってないのなら
動かさないことをオススメしますと言われた。
うーん、そこまで困ってないかも・・・
サドルに原因があることも
ショップの方に、サドルがかなり後傾ですねと言われた。
全く自覚がない・・・
なんでも、これを水平にすると
前傾姿勢になり 乗りやすくなるかもとのこと。
バーテープが薄いかも
前回までつけていたバーテープは
フィジークのバーテープだった。
これも変えてもらった。
この画像は借り物です
サドルを水平に、バーテープも変えた。
サドルの方は早速効果があり、かなりブラケットを握りやすくなった。
バーテープは、かなり振動を吸収してくれるので
ロングライドにもぴったり、きれいにまいていただき
かなり収穫のあった訪問だった。
また、お店のジャージもどうですかと誘われた。
とてもうれしかった。
結局は、バーテープだけ変えた。
今回のコンセプトは
ぜひ黄色にしたい・・・
風邪にはこれ！めっちゃ効きます。
この季節は、一回はのどが痛くなりますよね。
そんなときには、これ！
「ペラック T錠」！！
いろいろなブログでも、絶賛されています。
実際、めっちゃ効きます！
私の場合
のどが痛くなる⇒鼻がめっちゃつまる⇒鼻水がめっちゃ出てくる⇒治る
という流れですが
これを飲むと、一気にこの流れが終わる（短縮される）ようになります。
のどが痛くなると
何をやるにも一気にやる気がなくなりますが
これを飲んで、すぐに風邪を治そう！！←
アレイから、すこじま？？ライド②
前回の続きです。
やはり呉まででは脚が余ってしまった。
せっかくなので、本物の潜水艦を見にいくことにする。
本物は、
というところにある。
アレイからすこじま
なんのこっちゃというネーミングであるが
アレイは英語で「路地」、からすこじまは昔呉にあった「鳥小島」が
くっついたもの。
「アレイからすこじま、行ってきたよー！」と言うと
①アレイ
②すこじま
と2か所行ってきたみたいになる。
船がたくさんあるぞ！！
潜水艦発見！何か潮をずっと噴いている・・・
何をしているのだろうか？？
潜水艦も見れたので帰る
補給して帰ります。
買い物袋をぶらさげた りどれーくん
中身は、
なんと、あの
呉名物、メロンパン屋のメロンパンではないかーっっ！
（チョコ味）
おいしいですよ。
ぐるぐるなってるのは、迷ったから（泣）
おまけ
なんだ貴様は？
俺がめっちゃ食べこぼしてるみたいじゃないか！
きえろ、ぶっとばされんうちにな
しかもこいつ、高級メロンパンである上記のやつを食べてるときだけ来て
私の大好物の、セブンのコーンマヨパンを食べだしたら
飛び去っていった・・・
どんだけ舌が肥えとんねん！
アレイから、すこじま？？ライド①
先日のライドの疲れが取れていなかったが、
・嫁が不在
・休み
・突き抜けるような晴天
と諸条件がそろったので、ライドへ出発だ！
今回の目的は、とりあえず走ること。
午後から家の片付けをするので、午前中までには帰れる
呉を目指すことにした。
あいかわらず、広島市内はカオス。
逆走、スマホ自転車は日常茶飯事。
危ないので、すぐに抜ける。
今回も、31号線だ！
まずは軽量化のため
坂ベイサイドビーチ
のトイレで約〇〇〇gの軽量化に成功。
最初黄色いバーテープはどうかと思ったが
これはこれで似合うんじゃないか？？
なんていい天気なんだ・・・
風もなく、暑すぎず寒すぎない・・・
ただ意外とローディーはいない。
寒いのは苦手な方が多いのか？？
私は冬の方が好きです。汗かかないし。
潜水艦へ到着だ！
ここには「ヤマトミュージアム」といって
呉の歴史から何から学べるところがある。
というか行ったことないのでよくわからないけど
いつか行ってみたい。
やはり、この距離では短すぎる・・・
やはり潜水艦、本物を見よう！
次回へ続く。
クリックお願いします。
いざショップへ！ご相談ライド②
前回の続き。
これが188号線です。
在来線（山陽本線）と平行しています。
走りやすそうでしょう！？
気持ちいいんですよ、これが。
やはりフラットがいいね！
ショップに寄る前に、あそこを目指す。
到着したのが・・・
みなとオアシス ゆう
写真のセンスが絶望的にないけど、とてもきれいな公園なのだ。
平日ということで、人はほとんどいない。
この写真はそこそこいい感じ。背景さえとんでなければ。（泣）
装備品を外し、このベンチに寝っころがるのだ。
どうせ誰もいないので気にしない。
ここで、海を見ながら黄昏るのが好き。
もともと、休日の時間がもったいなくて、
通勤で使ってたクロスからステップアップして始めたロード。
ここで、全部忘れてぼーっとするのが
何よりのストレス発散です。
そろそろショップに向かいます。
ショップは大竹なので、帰る方向です！
ちなみにこの
パールイズミ ウインドブレーク シューズカバー
これは、めちゃくちゃいいです。
ロードで走ってると、いつの間に足の感覚がなくなって
漕ぐのもつらくなるけど、これをつけてれば
まったくそれはナシ！！しかも全然暑くもなく漕ぐのにも
邪魔にならないです。結局一回も外さなかったし。
ということで、ライドはここまで。
おや、ばーてーぷのようすが・・・
しかもなんかリュックに突き刺さってるぞ！？
よかったらクリックお願いします。
いざショップへ！ご相談ライド①
久しぶりの更新だ！
更新したいのはやまやまだけど嫁に内緒なので
今日のような飲み会でいない日にこうやって書き溜めるしかないのである・・・
今回の目的は、ショップでバイクを見てもらうこと。
ボーナスが入れば、あんなことやこんなこと・・・
ムフフ・・・
いざ出発だ！
岩国方面へ漕ぎまくるぜ！！
背景が見えないけど、宮島のところです。
やはり白くとびます。
暑いので脱いだ。これは
パールイズミ 5℃対応 ウインドブレークジャケット
です。
初めて着たけど、ほんとに風がブレイクされます。
いい意味でも、悪い意味でも。
最初はよかったけど、汗だくになりました。
この季節は、服装が難しいね・・・
2号線は、ローディーには不親切。
途中このような歩道橋を上がらされる。
しかし、やはりここをまっすぐいくローディーが背後から駆け抜けていった・・・
そっちはいけませんよ・・・（行き止まり）
いや、行けるのか？行けるならマジで教えてください。
宮島が見えます。
ほんとにいいところです。
ガーミンは、カロリーが見えるからいいですよね。
補給のタイミングがよくわかる！
ここで補給しました。コンビニなので写真は割愛します。
岩国まで来たら、ここを間違えないようにします。
錦帯橋はまっすぐいけばすぐだけど、周南までいこうと思ったら
左の188号線に行った方がいいのです。
ここから先は坂や車が多く、トンネルもあるのでロードではきついです。
仕事でよく通りますが、よく押してらっしゃるローディーがいます。
188号線は車が2号線に流れるため少なく、海沿いで景色もいいし
道もフラットです。
次回へ続く。はやく嫁が帰ってくるまえに続きを書かなきゃ・・・
ローラーでは、どんな練習をすればいいのか？
いつも、空いた時間にローラーを回していますが
疲れるので、長くても15分（もうちょっと頑張れ・・・）で終わります。
私の使っている「VOLANO」は
実走に近い効果を得られます。
やり方としては
とにかく、回す、回す、回す！！！！
15分間、回し続けるのだ！
まさにハムスター！
ですが、個人の感想ですが
実走でよく使うギアではめっちゃくちゃ脚にきます。
いろいろな方のブログで情報収集していると
1時間ほど回す人もたくさんいる・・・
そんなことができるとは・・・
ただ、トレーニング（大したことはないですが）を重ねるにつれて
脚が太くなって気がしてきた。
日曜は仕事（泣）ですが
火曜は走れそうです。
次は、どこ行こうかなー
今の予定は、自転車やさんに行き
パーツ交換の相談をする予定。
